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宿然抬起手腕看了看手表,正好是5:47分,宿然跟易绪泽打了一个招呼之后就在操场上跑了起来。
宿然不敢跑得太快,怕自己一下子不适应,要是突然出了什么事,还真没有人会去帮帮他。只能先找一下适应自己的节奏,然后慢慢跑下来。
操场一圈是400米,宿然感觉自己才跑了半圈就有点气喘吁吁的了,嘴唇也开始干涩,喉咙有些发疼。
记得以前曾经在网上看见过,长跑的时候要将舌头顶在上腭上,用鼻子呼吸,这样过才不会让空气进到腹腔然后岔气。
宿然用舌头舔了舔干干的嘴唇,顶着腮帮子就又抬起了腿。
跑步的时候就算努力用鼻腔呼吸,鼻腔也会出现疼痛的感觉,宿然轻轻地微微用嘴辅助鼻子吸进去一点氧气,还是很疼啊。
努力又努力的,宿然看着800米最后还剩半圈的距离,实在迈不动腿了,两条腿就像灌了铅一样重。宿然咬了咬牙,不行,要坚持跑下来这一圈才行。
宿然不想跑这800米的时候,还要停停歇歇,这样跑完计时就不准了。停了滞后,也没法估量自己的实力。宿然心里有了想法,还是双手掐起了腰,慢慢的又开始跑了。
易绪泽看着跑道那一边的宿然开始掐起腰慢慢的跑步了,知道他现在可能已经精疲力竭了。
趁着现在宿然还没跑过来,易绪泽赶忙跑到旁边的超市。
“阿姨,请给我一个小面包和一瓶矿泉水。”
易绪泽付完钱就赶紧抱着东西跑了回来,宿然已经跑到终点了,正坐在塑胶跑道上哼哧哼哧的大口呼气呢。
易绪泽看惯了宿然平常乖乖的,家教良好又温良的样子,看到现在宿然的样子倒觉得更加的十分可爱。
易绪泽笑着将手中的矿泉水和小面包递给宿然。
“谢谢你易绪泽。”
宿然大口呼吸了几下之后从易绪泽手中接过矿泉水,扭开瓶盖咕嘟咕嘟张嘴就猛喝了几口。
“oga不都是扭不开瓶盖的吗?”
易绪泽看着宿然将矿泉水扭开喝了几口后,抱在胳膊里,人也低着头沉默,就赶紧问道。
问这个问题一部分是因为自己怕气氛太尴尬,一部分是真的很疑惑。
平常上体育课的时候,有些oga经常会找易绪泽给他们扭开瓶盖。易绪泽一直以为oga都是很柔弱的,可是宿然看起来这么娇小,不是更应该手无
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